Læs op og kom i form

Kom i form, mens du læser op

Der er mange grunde til, at eksamensperioden er en stressende tid for langt de fleste studerende. Det er kulminationen af dette semester eller års læring, og derfor har man naturligvis et ønske om at præstere bedst muligt. Derudover kan det være svært i eksamensperioden at finde tid til alle de andre ting, som man normalt bruger sin fritid på. Lidt strukturering kan dog skabe plads til det meste, og så skal man ikke kimse ad en god overspringshandling – og særligt ikke træning –, da det kan give dig fornyet energi til at komme godt i mål med opgaven. Du kan gøre det nemmere at gøre plads til træning ved at investere i træningsudstyr til hjemmet, så muligheden for at træne altid er lige ved hånden, når du har brug for at prøve kræfter med noget andet end eksamensopgaven.

Spar transporttid og det dyre fitnessabonnement

Et fitnessabonnement i studiebyerne udbydes sjældent til SU-venlige priser, og alt for mange må slå sig selv i hovedet for at have så tung en udgift til fitness, når man i perioder ikke lige får brugt det synderligt meget. Træningsudstyr til hjemmet er en engangsudgift, der ganske rigtig kan koste lidt ekstra up-front, men investeringen vil hurtigt tjene sig selv hjem. Du sparer naturligvis udgiften til et fitnessabonnement og eventuelle transportudgifter, og så er der bare væsentlig større chance for, at du træner oftere, når du har alt dit træningsudstyr i hjemmet.

Kom i gang med få ting

Du kan komme i gang med ganske få remedier og løbende arbejde dig imod det træningsrum, du gerne vil have. Uanset om du er til styrketræning eller cardio, kan du komme i gang med et lækkert træningsprogram med enkelt træningsudstyr, der optager meget lidt af din sikkert sparsomme plads i studieboligen. Hvis du er til styrketræning, kan du fx købe blot to håndvægte til at starte med eller en vægtstang, hvor du løbende kan variere belastningen med nye vægte. Hvis du er mere interesseret i at styrke din kondition, kan du kigge efter et sammenklappeligt løbebånd. Det fylder ingenting, når du igen har klappet det sammen, og det har alle de samme funktioner som et klassisk løbebånd. Ønsker du at arbejde lidt på smidigheden og opnå mere ro i hverdagen, så kan en yogamåtte være det perfekte startelement til din hjemmetræning.