Problemer med synet kan forårsage træthed

Falder i søvn når jeg læser

Læsning kan sommetider være en søvndyssende affære, og det er faktisk helt normalt. Mange læser ofte i en afslappende position i sengen, på sofaen eller måske i en god stol. Læsning kræver, at du koncentrerer dig og følger med, men det kan sommetider være svært, hvis du i forvejen er træt, ligger afslappet og skal koncentrere dig på samme tid. Forskning viser, at læsning ofte er mere søvndyssende end f.eks. at lytte til musik, og det er der en helt konkret grund til. Forskellen findes i læsningens mere konkrete krav til læseren, der er nød til at forstå og sammensætte det, der læses, for at få noget ud af bogen. Når du lytter til musik, er det mere abstrakt, og du behøver ikke at følge med på samme måde.

Problemer med synet kan forårsage træthed

En anden mulig årsag til, at du falder i søvn, når du læser, kan være, at du har problemer med synet. Mange danskere har synsproblemer, men så længe du er klar over det og har en løsning på problemet i form af briller, læsebriller, kontaktlinser el.lign. bør det dog ikke være et problem. Lider du tværtimod af en synslidelse uden at vide det, er det straks værre. Dette kan både have betydning for din læsning og trætheden, der følger, men også i resten af din hverdag.

Bestil tid til en synstest

Har du mistanke om, at dit syn ikke er, som det skal være, eller oplever du et af ovenstående symptomer, bør du bestille tid til en synstest. Træthed pga. dårlige øjne er et alment kendt fænomen, hvorfor det altid er en god idé at få undersøgt sine øjne, hvis du har mistanke herom. På den måde får du enten løst dit problem i form af en synsløsning, eller også får du blot bekræftet, at dit syn fungerer optimalt.